休肝日でやせられるか?

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今までは一度も作らなかった「休肝日」。

最近、ちょっと訳あって週に一度、夜に一時間くらい出かけないといけない用事があり、今年に入ってからその日は飲まない、と決めました。
その週に一度だった予定が先週から週に2回になり、だったら頑張ってこの週2日を休肝日にしよう!と思い、実行しています。
これで少しはやせられたらうれしいんですが、これがなかなか(汗)。
むしろ休肝日の次の日に飲み過ぎてしまうことが多くなり、かえって太った気さえします(爆)。

でもまだ始めたばかりなので、この休肝日はキープしつつ、翌日に飲み過ぎてしまうのをやめるようにしよう!と思います。
これでもやせられなかったらどうしよう・・・。
とりあえず調剤業務も頑張りつつ、体調管理します。

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このページは、るかが2021年2月23日 16:27に書いたブログ記事です。

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